粗盐是一个科研成长路径规划工具。它不替你做科研决定，只把「我该做什么科研」拆成一件件可执行、可核查、可追踪的事；数据来源与编辑判断的依据都摊开给你看，匹配模型内部的方法除外。
按顺序做，每一步都会解锁下一步能用的东西。
在工作台里完成「四域二十维」自评，全部是 0 到 10 分的选择，不需要写文字。这份画像决定后面所有推荐。
请如实填写。这是一份自评量表，不是标准化测验，也没有做过信效度检验；分数反映的是相对匹配度，不是录取概率。填得虚，推荐就会虚。
入口：工作台 → 四域二十维科研画像测评
工作台的「全周期科研指导助手」会按你选定的赛道生成阶段任务，可打卡追踪；盐粒集市里有科研机会公告和互助课题；个人后台里可以写只给自己看的科研成长笔记。此外，在赛道详情等页面右下角会随页面出现悬浮的「记笔记」按钮，可随时记录当前页面的想法，笔记仍只属于你自己。
任务台不止有清单：顶部有规则自动生成的今日导读（免费，告诉你先干哪个），下面还有可选的 AI 今日规划、任务整体解读 与 成长周报，把「今天怎么做、这批任务为什么这样拆、这一周做成什么样」讲清楚。
机会库里的每条公告都带 AI 摘要（谁可以申报、资助什么、什么时候截止）与 学科 / 类型标签，展开详情就能看到 —— 扫一眼就知道值不值得点开；需要更贴合自己的判断时，同一处还有 AI 能力预判。
一共六个页面，登录后都能从顶栏互相跳。
track.html?id=t01 ↗me.html ↗admin.html（仅管理员，不对外提供链接）十八个入口都在页面里，不需要另外找。共同前提只有一句：规则负责找事实，AI 负责讲道理 —— 规则版的功能人人可用、不花 AI 次数；下表这些是规则之外多给的那一层，愿花盐粒者得。
| 项目 | 怎么填 | 留空 / 不勾会怎样 |
|---|---|---|
| 网关地址 base_url | 服务商给的接口地址，须 http:// 或 https:// 开头；必须是公网地址（填内网、127.0.0.1 等会被拒绝，这是防服务端被拿来探测内网） | 用平台默认网关 |
| API Key | 完整复制服务商给的 Key；多数是 50 位左右的长字符串，只有几位多半是复制不全或复制错了别的东西 | 保留已保存的 Key，不会被清空 |
| 模型名 model | 服务商支持的模型名，一字不差 | 用平台默认模型 |
| 启用 | 勾选 | 不勾的话，即使填了 Key 也不会用 |
/v1）；402 是账户要充值；429 是你自己那个网关在限流，稍后再试。笔记只属于你自己；它连成的那张图，也只在你登录后、在你自己的浏览器里画出来。
个人后台 →「科研成长笔记」，正文 1 到 2000 字，可选标题、类别、标签、可信度。标题还能当锚点用：在另一条笔记里写 [[标题]]，两条就自动连起来，和 Obsidian 的双链一样。
右下角还有一个随页面出现的悬浮「记笔记」按钮 —— 在赛道详情、机会库看到想记的东西，不必先跳回个人后台。
入口：个人后台 → 科研成长笔记
笔记页下方常驻一张知识图谱：每个点是一条笔记，节点颜色按类别分（赛道 / 方法 / 文献 / 机会 / 任务 / 工具 / 反馈 / 随手记）。
连线有三种，含义不同，别混看：实线＝你用 [[标题]] 亲手写的关联；点线＝系统按共现的赛道 / 标签 / 文献推断的参考关联（不是你认定的）；虚线＝你在笔记里提到了、但还没建的那条笔记，点它可一键新建。
图上方有搜索框：打几个字自动定位（不用回车；回车看下一个匹配）。先按标题找，没命中会再按正文全文找。
这张图别过度解读。点被移到中央并放大，只代表「匹配到了」，不代表重要性排序；连线的疏密反映的是你写得多少与互相引用的频率，不是学术价值判断。系统推断出来的点线尤其别当结论 —— 它只是提示「这两条可能有关」。
图谱区还有另一套数据，和你的笔记无关：公开的「赛道 × 期刊」共现图，打开就是全图星空 —— 14 个学科门类各一个星团，每条赛道一颗星，刊名是星尘。点任一颗赛道星，会高亮它的期刊和共现同一批刊的其它赛道。
用途是判断方向：这条赛道的顶刊集中在哪、隔壁还有谁在抢同一批刊。滚轮或双指缩放、拖拽平移、双击空白回全览。想要更大的画面，可以点「3D 星空」在新标签打开独立页（可旋转、可拉近拉远）。
两个必须说清的边界。① 星的位置是排版（同门类聚成团 + 关联亲疏），不代表任何真实度量距离，别把「离得近」读成「更相关」。② 这个模式里搜不到你的笔记（它是公开数据，不是你的知识库），点「返回全局」才回到笔记图谱。
依据《个人信息保护法》，以下几项在个人后台里可以自己完成，不需要联系管理员。
入口：个人后台 → 设置
盐粒是站内的计分单位（1 积分 = 1 粒盐），不是钱、不能提现。它管两件事：换 AI 额度、换科研服务。
不需要额外任务，正常用平台就会积累。主要几项（均为当前线上配置）：
| 做什么 | 得多少 | 说明 |
|---|---|---|
| 完成科研画像测评 | 50 粒 | 提交后发放一次 |
| 生成未来赛道匹配 | 80 粒 | 跑出三档推荐后发放一次 |
| 生成成长路径任务 | 60 粒 | 按画像生成任务后发放一次 |
| 完成任务打卡 | 2 粒 / 次 | 每日打卡发盐上限 8 粒 |
| 每日登录 | 5 粒 | 每天首次登录自动发放 |
| 连续签到 7 天 | +20 粒 | 第 7 / 14 / 21… 天各一次，断签从头算 |
| 连续签到 30 天 | +100 粒 | 第 30 / 60… 天各一次，与 7 天档不冲突 |
| 首次兑换会员权益 | 500 粒 | 一次性 |
| 完成互助需求 | 该条悬赏额 | 金额由发布者设定，托管结算 |
金额会变，页面上写多少就是多少。上面是当前线上配置的数值，运营可能调整；任何扣款或发放的实际数字，以你操作时页面显示的为准。我们不会用「大概多少粒」来含糊。
① 换 AI 额度（即时到账）：1 次 AI 额度 = 25 粒盐，每日最多兑换 20 次，兑换来的次数当日有效，次日零点随基础额度一起重置。
② 换导出权限：赛道详情存 PDF / 打印 300 粒；AI 预查新导出申报用简表 300 粒；内容导出（画像报告 / 机会库 CSV / Wiki 卡 / 笔记 vault）100 粒，同一种导出物只收一次，之后再导不重复扣费。
③ 换人工科研服务（需排队、有人交付）：文献检索与选题定位 800 粒、期刊论文语言润色 1200 粒、AI 学术写作工作坊 1000 粒、一对一科研规划咨询 1500 粒。这类下单后进「我的工单」，不是即时到账。
入口：盐粒集市 → 兑换服务 / 即时权益
注册即得普通会员：平台各大模块全部可用，画像与任务存账号、换设备可继续。AI 额度 5 次/天。
高级会员用兑换码开通：AI 额度提升到 50 次/天，带会员身份标识，后续新增的会员专属能力开通后自动生效。入口在个人后台 →「会员与兑换」→ 输入形如 CUYAN-XXXX-XXXX 的码（不区分大小写，一次性凭证）。
三件容易搞混的事，一次说清。① 会员等级（普通 / 高级）由兑换码开通、决定权益；工作台顶栏的盐粒等级由累计盐值决定 —— 两套体系，数值不一样是正常的，不是哪个算错了。② 兑换码需要有人发给你（活动、合作、运营发放），页面上没有自助购买，别在设置里找付款按钮。③ 部分兑换服务标了「需高级会员及以上」，那说的是兑换门槛，不是说你必须有会员身份才能用平台。
这一节建议你看完再决定要不要全信我们。
CUYAN-XXXX-XXXX，不区分大小写，一次性凭证用完即失效。如果你没有码，用普通会员也完全够用：平台各大模块都开放，差别主要在 AI 每日额度（5 次 vs 50 次）。[[标题]]）；点线是系统按共现的赛道、标签、文献推断的「可能相关」，属于参考提示，不是你认定的关联；虚线是你提到但还没建的笔记，点一下可以新建。看图时把这三类分开读，就不会把系统的猜测当成自己的结论。